Бег для похудения можно не только сжечь калории, но и повышают выносливость и укрепляют общее физическое состояние организма. В этой статье мы расскажем, как вы бегать, чтобы похудеть и оптимальную пользу для здоровья и дать план тренировки для похудения для начинающих в бега.
