Средиземноморская диета не имеет противопоказаний и строгих ограничений. И самое главное, сброшенные килограммы не возвращаются. Вместе с доктором выясняем, в чем его секрет.
Какие упражнения выбрать, чтобы добиться максимально быстрого эффекта? Что я должен делать для похудения, за 30 дней? Советы для гармоничного похудения без вреда.
